Счастье неявляется результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки иобраз мыслей.3минуты утром и3минуты вечером— столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, азначит, счастливее.
Проверенные напрактике принципы позитивной психологии инейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения сдругими людьми иидти пожизни уверенно. Сежедневником высможете улучшать свою жизнь постоянно ипроактивно, шаг зашагом икаждый день!
Воснове ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно нетолько нато, чего вам нехватает или что плохо работает, апрежде всего нато, что увас уже есть ичто работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, иблагодаря этому увас развиваются конструктивные мысли. Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой идальнейшим развитием, между благодарностью идостижением. Онпоможет вам научиться по-настоящему ценить Здесь иСейчас. Выузнаете, как благодарность делает человека счастливым, иполучите туоснову, которая позволит вам ежедневно практиковаться впроявлениях благодарности.
Особенности
Теперь ежедневник выходит в новом оформлении обложек, вдохновленном творчеством художницы по текстилю Гунты Штёльцль. В Баухаусе, знаменитой школе дизайна, архитектуры и искусства XX века, она была единственной женщиной-преподавателем и женщиной-мастером. Гунта сделала ткацкую мастерскую одним из самых успешных отделений школы, ее работы представлены в Музее современного искусства в Нью-Йорке и Музее Виктории и Альберта в Лондоне. Смелые цвета и оригинальные графические узоры лежат в основе серии INSPIRED BY GUNTA STÖLZL.
Зачем нужен ежедневник
- Повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах.
- Почувствовать прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии.
- Обрести больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам.
- Сократить уровень стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности.
Для кого
Для всех, кто хочет сделать свою повседневную жизнь проактивной исчастливой.