Автор: Дидерих Ж.
Издательство: КОНТЭНТ
Страниц: 128 (Мелованная)
Тип обложки: Твердый переплет
Иллюстрации: Цветные
Размеры: 240х165мм
Простые, понятные и не отнимающие много времени задания из книг этой серии помогут вам разобраться в себе и улучшить собственную жизнь. Все книги написаны известными европейскими психологами и софрологами и базируются на академических знаниях и многолетнем опыте. Это ваш личный психологический практикум, книга и одновременно тетрадь, созданная специально для вас, ведь заполнять ее страницы вы будете самостоятельно. Анкеты и тесты, задания и упражнения, приемы йоги и медитации, схемы и узоры для терапии помогут вам с каждым днем становиться спокойнее и увереннее в себе и своих силах. Уделите самому себе всего несколько минут в день по дороге на работу, в обеденный перерыв, утром или вечером, и через пару недель вы гарантированно распрощаетесь с последствиями стресса.
Сайт разработан при участии ValekTro Studio