Предзаказ
Описание
Автор: Курпатов А. В.
Издательство: Капитал
Страниц: 448 (Офсет)
Тип обложки: Твердый переплет
Иллюстрации: Черно-белые
Размеры: 215х145мм
Это уникальное практическое пособие по психотерапии, проверенное временем. Книга содержит в себе 12 глав - 12 шагов к душевному здоровью: подробное описание психических механизмов, приводящих к стрессу, и конкретные упражнения для борьбы с ним. Как справиться с беспокойством и депрессией? Как перестать переживать на пустом месте и снять напряжение? Как научиться жить с чувством радости и внутренней гармонии? Все это описано в книге "Счастлив по собственному желанию".