(0)

Год полезных привычек: Визуальный гид по освоению привычек, определяющих ваше счастье и благополучие, на основе 12 бестселлеров | Smart Reading

Характеристики
Тип обложки
Иллюстрации
Размеры
Все характеристики
Описание

Год полезных привычек: Визуальный гид по освоению привычек, определяющих ваше счастье и благополучие, на основе 12 бестселлеров

Правильное питание, польза движения, осознанность, благотворное влияние медитации… конечно, слышали. А что из этого стало нашей второй натурой? Что стало нашей привычкой и обычным делом? Часто мы вынуждены признать, что немногое. 

Обычно нам кажется, что изменить привычки — это нечто глобальное, требующее больших усилий и отказа от приятного образа жизни. Хорошая новость: ничего подобного! Крошечные, едва заметные, но регулярные действия способны изменить нашу жизнь кардинально. Если мы делаем одно отжимание в день, это гораздо лучше, чем если мы вовсе ничего не делаем. Алгоритм выработки привычек хорошо изучен: любую привычку, не требующую высокого уровня мастерства, можно сформировать за 21–30 дней.

Чем мы и займемся в 2024 году. В этой книге — саммари 12 мировых бестселлеров и 12 инфографик о формировании полезных привычек. Давайте сделаем это вместе — каждый месяц будем разбираться с тем, из чего складываются наши привычки, и приобретать те, которые важны для нашего благополучия и счастья.

Сымые популярные из раздела «Взрослая литература 18+»
В наличии
Предзаказ
€ 6.99
В наличии
Предзаказ
€ 6.99
В наличии
Предзаказ
€ 6.99
В наличии
Предзаказ
€ 11.99
В наличии
Предзаказ
€ 11.99
В наличии
Предзаказ
€ 11.99
В наличии
Предзаказ
€ 6.99
В наличии
Предзаказ
€ 14.99
В наличии
Предзаказ
€ 11.99
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Название товара
€ 100
1 шт.
Перейти в корзину