Еще недавно в науке господствовало мнение, что мозг имеет четко организованные структуры, что мы рождаемся с ограниченным числом нейронов, а поврежденные нервные клетки не восстанавливаются. Теперь эти убеждения подвергаются сомнению. Современная нейробиология утверждает: наш мозг меняется на протяжении всей жизни - в ответ на каждый жизненный опыт, каждую новую мысль и каждую информацию, которую мы усваиваем.
Доктор Джо Диспенза - профессор нейрохимии и нейробиологии, предлагает продвинутую программу по перенастройке своего мозга, тела и жизни.
· Радикальный подход к изменению негативных паттернов и вредных привычек.
· Основано на 20-летних исследованиях.
· Уникальная техника медитации.
· Обновление операционной системы мозга.
· Более 1 млн. читателей в России.
· Почему мы изо дня в день продолжаем выполнять нелюбимую работу, вступать в одинаково несчастливые отношения и попадать в одни и те же эмоциональные ловушки?
Доктор Джо Диспенза не только объясняет, как люди оказываются заложниками негативного сценария своего мышления, но и показывает, как освободиться от этих паттернов и изменить свою жизнь к лучшему.
Благодаря сочетанию последних достижений когнитивной науки и простых практических упражнений, эта книга научит вас правильно использовать самый важный инструмент, доступный каждому – мозг. Перепрограммировав свой мозг, вы сможете открыть для себя новые возможности роста, счастья и эмоционального удовлетворения
