В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Вы держите в руках книгу-тренинг, которая поможет вам найти ответы.
Вы когда-нибудь чувствовали, что живете на автопилоте, будто играете не свою роль? Внутри – тихая пустота, ощущение, что вы не на своем месте, а мир требует лишь соответствовать чужим ожиданиям. Эта книга – ваш шанс остановиться. Это не просто чтение, это глубокое путешествие внутрь себя, практический тренинг, который вернет вас к себе настоящему. Вы создадите прочный фундамент самоценности, на котором сможете построить жизнь по собственному сценарию – осознанную, наполненную и счастливую.
Цитаты из книги:
"Если человек способен любить, он любит и себя тоже. Если он умеет любить только другого, он не умеет любить вообще." Э. Фромм
"Никто не может заставить вас чувствовать себя хуже без вашего согласия. Вы критиковали себя годами, и это не сработало. Попробуйте поддерживать себя и посмотрите, что из этого выйдет." Л. Хей
"И в первом, и во втором случае вы будете эмоционально выгорать, что будет негативно сказываться на качестве жизни и снова и снова возвращать вас к себе – к необходимости восстановить свою внутреннюю ценность и целостность."
"Только ответив себе на этот вопрос, мы можем выстраивать адекватные отношения."
Сила этой книги в уникальном подходе автора, Настасии Яковлевой. По отзывам тысяч читателей и участников ее тренингов, ее слова обладают удивительной глубиной и целительной силой. Это не сухая теория, а живой, душевный труд, в который автор вложила колоссальную энергию и искреннее желание помочь. Многие называют ее работу «сокровищем» и «шедевром для лучшей жизни», отмечая, что выполнение практик действительно меняет реальность, даря ощущение счастья и гармонии.
На какие ключевые вопросы вы найдете ответы:
– Как наконец прекратить внутреннюю критику и научиться себя поддерживать?
– В чем заключается моя истинная ценность, не зависящая от чужих оценок и достижений?
– Как выстроить адекватные, здоровые отношения с собой и окружающими?
– Как перестать оправдывать свое право на место в жизни и начать жить полной грудью?
– Что делать с эмоциональным выгоранием и чувством, что я «не в своей тарелке»?
