Я не ОК и это ОК

Как твои дела. Я в порядке.Что на самом деле может скрываться за ответом на самый обычный вопрос. Легко ли говорить и признавать, что ты не в порядке. Эта книга клинического психолога с 30-летним опытом расскажет не только о том, что быть не в порядке совершенно нормально, но и научит искать выходы из сложных ситуаций и помогать себе в таком сложном и быстро меняющемся мире.Есть темы, на которые говорить не принято, а зря. Негативные мысли, стресс, буллинг могут встретиться в жизни любого человека, а бывают еще депрессия, тревожность, расстройства пищевого поведения. Порой подростку может показаться, что только он сталкивается с такими проблемами, а еще, что жаловаться на жизнь плохо. Но это совсем не так. Куда хуже остаться со своими проблемами один на один. Подросток станет намного защищеннее, если научится понимать себя и свои состояния, поймет, почему они возникают и как себе помочь.